Skoliholky

Kurz péče o skoliózu pro ty, které to nejvíc potřebují: pro teenagerky se skoliózou. Prostor, kde na to nebudou samy, ale budou v tom spolu. Kde se bude smysluplně pečovat nejen o tělo, ale i o mysl a mentální zdraví.

Teenky čeká hravý a zdravý pohyb vhodný pro skoliózu vycházející z jógy. Bez tlaku na dokonalé provedení, ale s individuálním přístupem a korekcemi na míru (skupinka max. 6 holek). Jedinečné skoli.křivky vašich holek budou zohledněny při každém pohybu.

Využíváme speciální pomůcky jako například jógové závěsy, které dávají páteři prostor se na chvíli natáhnout a ulevit tak od tlaku a napětí způsobeného skoliotickými křivkami.

Na závěr lekce holky čeká krátká zvuková lázeň s terapeutickými nástroji - pro podporu relaxace a regenerace, nervového a imunitního systému, sebevědomí, práce s emocemi...

Kurz podpoří budování pozitivního vztahu k pohybu i k sobě, (nejen) ke svému tělu. Dá jim praktické nástroje, jak o sebe pečovat, aby se cítily dobře. A komunitu: bezpečný prostor, kde holky můžou spolu sdílet, podporovat se a možná i navázat nová přátelství.

Kurz je navržen jako doplněk k rehabilitaci a specializovanému cvičení ve věku 13-19 let.
Pokud máte jakékoliv dotazy, napište mi: scolispace@gmail.com