O Sarah

Jmenuji se Sarah Hahn. Narodila jsem se ve městě, vyrostla na vesnici a nejšťastnější jsem byla u

prarodičů — na stromě nebo po uši ve vodě. Svoboda, lehkost a změna: to jsou věci, které mě

vystihují a které potřebuji ke štěstí.

Postupem času jsem ale začala přicházet na to, že všeho je potřeba tak akorát. Že je stejně důležité umět nacházet a nastavovat hranice, stabilizovat se a nacházet kořeny — a mít schopnost se zastavit i spočinout.

Tyhle kvality nacházím na všech úrovních: na úrovni fyzické neboli hmotné, tedy v těle; na úrovni

energie, tedy v emocích; a na úrovni mysli, tedy v myšlenkách. A dají se uplatnit i v pohybu.

Pohyb je život. Dokud se hýbeme, jsme živí — doslova. Proto mi záleží na tom, s jakou svobodou,

lehkostí a kvalitou se dokážeme hýbat. A stejně tak odpočívat.

Sama jsem si prošla řadou zkušeností. Osm let jsem se závodně věnovala karate, později silovému

tréninku, vzpírání a crossfitu. Od všeho jsem musela odejít kvůli přetížení a bolesti a cestu jsem pak našla v jemné józe. Časem jsem se dostala do rukou výborného trenéra funkčního tréninku a ustálila se někde uprostřed.

Dnes čerpám ze všeho. Pohyb a aktivity střídám a míchám přesně tak, aby to vyživilo tělo i mysl a

posouvalo moje hranice. Právě díky tomu se cítím stabilnější, lehčí — a tedy svobodnější.

Mám štěstí na lidi kolem sebe. Můžu se učit a čerpat od moudrých, zkušených a laskavých učitelů - mimo jiné jsou to Bc. Clara Lewitová, Mgr. Renáta Tejnská, Mgr. Jan Maryška, Mgr. Jitka Vanclová a Bc. Richard Vaľa. Vlastní zkušenost a prožitek jsou nenahraditelné, ale s podporou a dobrým příkladem to jde snáz.

Za nejdůležitější považuju chtít hledat, mít chuť objevovat, otevírat se novým zkušenostem, rozvíjet

své vnímání a mít otevřenou mysl i srdce.

Říká se, že mistrem v umění se člověk stává až ve chvíli, kdy dokáže své učení předat dál. Tak

vzniklo i tohle cvičení — z chuti se dál rozvíjet, předávat zkušenosti a hlavně sdílet nástroj k hledání a vnímání. A nacházet stabilitu v pohybu i ve spočinutí. Nově ve skupině.