Čchi-kung pro začátečníky

Energetické cvičení ověřené staletími, na míru šité modernímu člověku.

Čchi-kung? Či co? Možná jsi slyšel/a slovo tai-čchi. Možná to viděl/a ve filmu.

Stovky Asiatů, jak cvičí v parku legrační zpomalené pohyby. Tak o něco takového

jde.

Čchi-kung (qi-gong, qigong) je staré energetické cvičení, které pomáhá i moderním

tělům. Čím víc unaveným, tím víc. Čím víc jsi v hlavě, tím víc to chceš. Hýbat

rukama jako by nic nevážily a přitom je neřídit. Neřídit ani dech. Nechat tělo, ať

pracuje samo. S minimem tvojí námahy. To nedáš! Nebo jo? Pojď mi to dokázat!

A víš co? Radši si nic dokazovat nebudeme. Tady platí jiný pravidla. Tvoje tělo

něco dělá, zatímco tvoje energie se nějak aktivuje. Meridiány, tan-tieny, aku body.

Potřebuješ to znát? Vůbec ne. Kdo zkusil, ví že to funguje. A že to funguje se ví už

asi tak 5000 let. Tak dorazíš, čchi co?

To máte: posilnění držení těla, uvolnění kloubů a zad, zvýšení odolnosti, zlepšení

imunity, hormonální rovnováha, zlepšení zažívacích a oběhových potíží atd.

Čchi-kung styl Orel v hnízdě je sestava pro dnešní dobu. Je to kombinace cvičení,

postojů i meditace. Vše v jemnosti. Bez potřeby síly a speciálních dovedností. Není

to jóga. Pohyby jsou trochu jako rozcvička ze školky. Jejich cílem je rozproudit

energii tam, kde proudit má. Ať už si o tom mozek myslí cokoliv.

Vhodné pro začátečníky. Vhodné i pro lidi s menší hybností. V každém věku.

S sebou: pohodlné volné oblečení, příp. neklouzavé ponožky / čisté boty s tenkou

podrážkou, pokud nechcete cvičit naboso.

kdy: st 9:30 - 11:00

začátek a konec: 7. 10. - 9. 12. (28. 10. lekce není)

ochutnávka: 23. 9. 9:30

počet účastníků: min. 5, max. 10

NEBO

kdy: ne 18:00 - 19:30

začátek a konec: 4. 10. - 29. 11.

ochutnávka: 20. 9. 18:00

počet účastníků: min. 5, max. 10

Poznámka k ceně:

V každé lekci nabízím místo pro 1 člověka podle jeho podmínek. Maminka

samoživitelka, důchodci atd. Nemusíte zaplatit vůbec nic, nebo jen tolik, kolik je pro

vás tak akorát. Napište mi a určitě se dohodneme.

Kontakt: jdudotoho@proton.me